Maria 
Algunos ejercicios con mancuernas, pesas o máquinas pueden ayudarte a lucir tus brazos y verlos en mejor forma, te ayudarán a tonificar y crecer tus músculos pero sin olvidarnos de que se adelgaza quemando mucho más calorías de las que consumimos.
También es muy bueno para tus brazos la práctica de algunos deportes tales como natación, pesas, voleibol que además de reducirte la grasa te los tonificará y modelará.
Este ejercicio es muy bueno y sencillo.
Parada, levantamos los brazos hacia afuera, arriba, afuera y volvemos a bajar, ejecutar varias repeticines.
Con este ejercicio estaremos trabajando los hombros pero conseguirás que tus brazos se vean más tonificados y fuertes.
Otro de los ejercicios es disponer las manos en los hombros y con los brazos pegados al cuerpo subir los codos hasta que el antebrazos se encuentre en forma recta, realiza una subida y bajada por lo menos de 30 repeticiones.
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