Septiembre 20th, 2008 
Triceps Aquí tenemos lo que según el autor del vídeo es el mejor ejercicio de biceps.
Hace incapie en que es importante hacer la negativa lentamente.
La verdad es que con este movimiento y punto de apoyo no se ve demasiado, en la próxima sesión de biceps habrá que probarlo…
Esta es otra variante
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