Febrero 22nd, 2010 
Maria 
Entre las zonas más afectada destaca la de la cara interna de los brazos, que en muchos casos sufre también flacidez, así como hay personas que no nececitan realizar ningún esfuerzo para poder mantener las cosas en su lugar, mientras que otras acumulan el resultado de los excesos en las extremidades superiores. Los dos problemas que se suelen presentar en la cara interna de los brazos son lopodistrófia y la flacidez.
Los ejercicios aeróbicos, tales como nadar, jugar al tenis, remar pueden ser más que buenos a la hora de perder la flacidez y conseguir un buen tono muscular. para poder equilibrarlas podemos recurrir a los ejercicios complementarios y poder así solucionar el problema de eliminar la grasa en el tren superior son muy útiles y efectivo.
Tomamos una mancuerna por encima de nuestra cabeza, las manos deben estar entrelazadas y flexionamos los codos acercando la mancuerna hacia la nuca, volver y repetir.
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